Die Streitschule Linz + Graz

Konfliktmuster

Eigene Konfliktmuster und den Partner besser zu verstehen, ist der erste Schritt zu einer entspannteren Beziehung. Beantworten Sie nachfolgende

Fragen, um aus alten Mustern und immer wiederkehrenden Verhaltensweisen

auszusteigen. Noch ein Tipp: Tauschen Sie sich mit Ihrer Partnerin über

die Fragen aus und bewerten Sie nicht, sondern hören Sie genau zu.

 

 

• Welche Bedeutung hatten Konflikte in Ihrer Herkunftsfamilie? Zwischen den Eltern, zwischen den Geschwistern, zwischen Kindern und Eltern?
  

 

 

• Durften Sie als Kinder streiten? Durften Sie anderer Meinung sein als Ihre Eltern?
  

 

 

• Wie wurden Konflikte ausgetragen?
  

 

 

• Wie haben Sie Konflikte und Auseinandersetzungen zwischen den Eltern in Erinnerung?
  

 

 

• Waren Auseinandersetzungen in Ihrer Familie eher reinigend oder blieben schlechte Gefühle zurück?
  

 

 

• Wer waren früher typische Konfliktpartner? In der Familie, in der Schule, im Freundeskreis?
  

 

 

• Wer sind heute Ihre Konfliktpartner? Bei welchen Menschen gehen Sie Konflikten aus dem Weg?
  

 

 

• Wie reagieren Sie normalerweise, wenn sich ein Konflikt anbahnt? Mit Vermeidung oder eher mit Annehmen und Austragen? Oder schüren Sie gar gerne Konflikte?
  

 

 

• Wie sind die Rollen in der Partnerschaft verteilt? Sind Sie immer das Opfer oder eher der Täter?
  

 

 

• Beschreiben Sie ein typisches Konfliktmuster Ihrer Paarbeziehung.
  

 

 

• Und was wäre für Sie ein ganz neues Verhalten im Konfliktfall?
  

 

 

• Was haben Sie im Konfliktfall noch nie gemacht?

 

 

(Quelle: Powerpaare von A. Frankenberger und S. Nagler-Springmann)