Das Arthrose-Selbsthilfe-Buch

Ein gelungenes Werk, das sich motivierend mit einem hoch-aktuellen Thema befasst.

Das Arthrose-Selbsthilfe-Buch

Bartrow K (2019): Das Arthrose-Selbsthilfe-Buch. Die besten Übungen fĂŒr schmerzfreie Gelenke. Stuttgart: TRIAS Verlag in Georg Thieme Verlag KG.

Wenn ein Erfolgsautor und renommierter  Physiotherapeut, eine erfahrene ErnĂ€hrungsberaterin und ein Verlag mit Interesse an Ă€sthetischer Gestaltung zusammenfinden, dann ergibt sich das vorliegende Buch.  Dieses hat zwei Hauptanliegen: Einerseits die Vermittlung von Grundlagen-Wissen zur Arthrose und den Hinweis auf die erstaunlichen ZusammenhĂ€nge der Gelenkserkrankung mit der Art der ErnĂ€hrung.  Andererseits ein Bewegungsprogramm gegen Arthrose.

Zum Grundlagen-Wissen gehört z.B. die Beschreibung der Arthritis und ihrer Folgeerscheinung, der Arthrose; weiter die Bedeutung der Fehlhaltung; der Umgang mit Schmerzen, PrĂ€vention durch Sport, Körperhaltung, KörpergefĂŒhl. Die gesunde ErnĂ€hrung setzt sich  z.B. zusammen aus Gewichtsreduktion, Lebensmittelauswahl, gesundes Essverhalten.

Das Bewegungsprogramm mit gezielten Übungen gegen arthrotische VerĂ€nderungen, schnelle Übungen fĂŒr zwischendurch und Informationen ĂŒber Maßnahmen im Ernstfall (Notwendigkeit von Injektionen, Operationen):

Die Information wird verstĂ€ndlich aufbereitet und durch anschauliche Farbfotos unterstĂŒtzt. Es gibt Wissensvertiefungen z.B. Exkurse zur Naturheilkunde, zum Stress.

 Das Buch verdankt seine Existenz nicht nur der Schadensbegrenzung bei einer weit verbreiteten Erkrankung, sondern entspringt auch dem Wunsch der Förderung eines bewussten Gesundheitsverhaltens!

 

 

 

 

Meta-Daten

Sprache
Deutsch
Anbieter
Education Group
Veröffentlicht am
17.11.2019
Link
https://www.edugroup.at/praxis/portale/psychologie-und-philosophie/news/detail/das-arthrose-selbsthilfe-buch-1.html
Kostenpflichtig
nein