Qi Gong - wörtlich übersetzt mit Arbeit und Energie versteht sich als ganzheitliches Systhem mit dem Fokus auf Atmung, Bewegung und Aufmerksamkeit. Es kräftigt die Tiefenmuskulatur, erhöht die Beweglichkeit und sorgt für Entspannung. Qi Gong führt zur Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmnung ...